健康 中华美食 药膳食疗
甘蔗这么吃有创意又有营养
华夏经纬网   2020-01-07 10:57:57   
字号:

    你不知道吧?在一些少数民族,甜美的甘蔗象征友好、亲密。使者手执甘蔗能畅通无阻地进入对方寨内。

| 1.甘蔗煮粥—润肺止咳 |

食材:高粱米1杯,甘蔗汁5杯调味料水2杯,黄砂糖适量。

1.高梁米洗净,加水2杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米烂裂开,再加入甘蔗汁同煮。

2.待米粒软烂,即可熄火盛出,食用时可适量加糖调味。

| 2.甘蔗羊肉汤—滋补暖身 |

甘蔗羊肉汤温补御寒,其中甘蔗中的蔗糖能起到调味的作用,亦可使汤鲜肉美。而且甘蔗富含的膳食纤维可吸附汤中的油脂和盐分。

食材:甘蔗一小根,羊肉半斤,青辣椒3根,山药半根,胡萝卜半根,洋葱 半个,酱油适量。

1.事先将甘蔗和羊肉加几颗八角,再清水用瓦铛褒上3小时,那汤清清的,甜甜的,不加盐也非常好喝。

2.等羊肉烂了,就将甘蔗和羊肉涝出来。

3.油锅烧热,下青辣先炒一下,盛出待用。

4.用余油,继续炒香洋葱,然后放山药胡萝卜,一起翻炒。

5。将甘蔗和羊肉一起倒入锅里,加酱油,和羊肉汤,盖过面。

6.大火烧开,改中火炖。

7.大致20-30分钟即可。

| 3.火锅配甘蔗—补充水分 |

火锅吃多了容易上火,与清热生津的甘蔗配在一起最合适。由于甘蔗中蔗糖含量比较多,可以中和火锅中的辣、麻、咸等各种味道,一起吃口感更加柔和,味道也更美味。

食材:去皮甘蔗适量,鸡高汤3000ml,火锅材料适量,鱼饺适量,蛋饺适量,蛤蛎适量,蟹肉棒适量,米血适量,鱼丸适量,青蒜丝适量。

1.去皮甘蔗切小段,备用。

2.取锅加入鸡高汤及作法1的甘蔗段,煮滚后改转小火。

3.在作法2的锅中放入大白菜熬煮15分钟。

4.续于作法3锅中放入其他剩余的火锅材料,煮熟即可食用。

| 5。甘蔗马蹄水—清肺热 |

新鲜的甘蔗去皮后,果肉呈现干净的乳白色,纤维紧密,味道甘甜清香,做成清凉的甘蔗马蹄水饮用,有一定的清热、解毒、清肺热的作用。

食材:甘蔗200克,马蹄150克,红枣50克,红糖50克,桂圆肉10克。

1.甘蔗去皮切成圆段,马蹄去皮,红枣洗净。

2.用炖盅一个,加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖,注入适量的清水,加盖。

3。将炖盅放入锅内,隔水用大火炖2小时即成。

| 6。甘蔗生姜汁—止呕吐 |

特别推荐每天喝一杯甘蔗汁(200毫升),有很好的补益作用。对于因胃胀而引起的呕吐者,也可以将甘蔗汁和生姜汁按7比1的比例调和,慢慢少量饮用,症状也能有所缓解。

| 7.甘蔗白藕汁—凉血散瘀 |

食材:鲜甘蔗、白藕各500克。

1。甘蔗洗净去皮,切碎绞汁。

2.白藕去节洗净,切碎,以甘蔗汁浸半日后绞汁。  (搜狐)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 2019生肖号码表图更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
2019生肖号码表图相关的文章
   
·温补脾肾 推荐海马鸡汤
·这样吃胡萝卜营养翻倍
·小寒驾到!一粥一汤能温补
·两份药膳,帮你远离“暖气病”
·祛寒防病 不妨试试这款养生茶
·冬行夏令,米露浸肉丸帮你收敛阳气
·不想做“冰美人”,冬季调补正当时
·菌菇番茄虾滑煲滋补强身
·浮小麦猪脊骨汤益气止汗
·当归红枣桂圆鸡蛋茶
·当归生姜羊肉汤
·汤色奶白,味道鲜美
·三道药膳助你控制体重
·今日推荐——萝卜海鲜煲
健康策划
 

“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”,一家餐厅是否为消费者所中意,显然不能一味推崇“米其林”,也得认真问问自己的“胃”。

“防控糖尿病 保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·2019生肖号码表图中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·2019生肖号码表图划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·台湾地区防疫缺作战计划 陷基层医护于险境
·每年超过20万人参观 台湾国际兰展宣布延期
·抢攻春节年菜商机 基隆渔会限量渔产“俗俗卖”
·台中新光三越抢推新春福袋 最大奖50万元钻石
·台中百货业 新春福袋送钻石
·鼠年福袋米奇米妮抢头香!北、中快闪限量2020袋
·虾皮、迪斯尼携手“年货节” 撒1.5亿红包
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·谁说鸭子不能上架——大型新编历史剧《义薄云天》观后
·“快手第二现场”低价看表演,北京京剧院首场线上京剧演出超20万人点赞
·好戏连台!50余家文艺院团集结亮相“云端艺术季”
·中国儿艺新剧《听见梦想》展现视障人群勇气与梦想
·北京人艺疫情后复演 上演话剧《洋麻将》
·全国京剧院团线上抗疫展演月 30台好戏“云端”亮相
·西藏弦子舞展演举行
文化收藏
  更多
·2019生肖号码表图共结来缘已千年 日本画家手书“山川异域 风月同天”将拍卖
·中国嘉德2020春拍将启幕 张大千巨制现身预展
·4500余件拍品汇聚嘉德春拍
·北京诚轩2020年春拍推出四个项目 李可染多幅作品参拍
·苏扇:怀袖雅物光阴馈赠
·一铲子挖出的顶级元青花:青花釉里红开光贴花盖罐
·两册《永乐大典》海外拍出812万欧元!谁买走了它?
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多

传统艺术藏品推荐

民间艺术专题

内画-生肖猴
关公
关公1
蝶恋花
春满园
月季
财神赵公明
奔马
宝马送福
报喜图
花鸟图
秋实
扇面画
国色天香

唯美艺术推荐阅读

华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---
2019年香港四不像正版彩图 香港马会论坛资料大全 管家婆论坛资料 2019六合开奖最快网址 东方心经玄机网 广西快3开奖 全民彩票 香港赛马会王中王 免费全年资料2019正版 2019六合开奖最快网址